{"id":3184,"date":"2018-05-14T14:54:01","date_gmt":"2018-05-14T14:54:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carglass.es\/blog\/?p=3184"},"modified":"2019-04-04T11:16:43","modified_gmt":"2019-04-04T11:16:43","slug":"trucos-para-mantener-la-calma-al-volante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carglass.es\/blog\/conduce-seguro\/trucos-para-mantener-la-calma-al-volante\/","title":{"rendered":"Trucos para mantener la calma al volante"},"content":{"rendered":"

La velocidad forma parte de nuestras vidas. \u00bfAlguna vez has sentido frustraci\u00f3n en las siguientes situaciones?; la p\u00e1gina web tarda en cargar, no nos dejan espacio para pasar en unas escaleras mec\u00e1nicas, las eternas colas de los parques de atracciones, banco, cine\u2026 etc, o la odiosa musiquita de la espera telef\u00f3nica…<\/p>\n

Y as\u00ed podemos seguir nombrando muchas otras situaciones en las que esos minutos de espera provocan estr\u00e9s en nuestras vidas. Da igual si tenemos prisa o no, nos irrita perder el tiempo.<\/p>\n

En la conducci\u00f3n la situaci\u00f3n se agrava incluso m\u00e1s. Tenemos prisa\u2026mucha prisa y adelantamos imprudentemente, nos exaltamos cuando el coche que nos precede tarda en arrancar en el sem\u00e1foro, nos excedemos en los l\u00edmites de velocidad con el fin de llegar antes y los atascos son una aut\u00e9ntica tortura. Como consecuencia muchas personas sufren episodios de aut\u00e9ntico estr\u00e9s al volante.<\/p>\n

En Carglass<\/a> queremos que conduzcas seguro y que el estr\u00e9s no te afecte mientras conduces, por eso, es importante que, si sufres o has sufrido episodios de ansiedad en el coche, tomes nota de estos consejos para mantener la calma.<\/p>\n

Los s\u00edntomas que suelen aparecer cuando sentimos estr\u00e9s conduciendo, van desde la frustraci\u00f3n y preocupaci\u00f3n excesivas hasta la furia o la ira de forma desatada si no somos capaces de controlarlo. En casos extremos, podr\u00edan aparecer incluso s\u00edntomas f\u00edsicos como la excesiva sudoraci\u00f3n, el aumento del ritmo respiratorio, taquicardias, p\u00e9rdida de visi\u00f3n o mareos. Con estos s\u00edntomas f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos es muy peligroso continuar al volante, ya que podr\u00edamos ocasionar alg\u00fan accidente que pondr\u00eda en riesgo nuestra vida y la de los dem\u00e1s. Por eso, si est\u00e1s conduciendo y t\u00fa mismo notas que est\u00e1s empezando a estresarte, lleva a cabo estas recomendaciones antes de que la situaci\u00f3n pueda agravarse:<\/p>\n

1. Procura salir con tiempo suficiente para llegar a los sitios. No vayas con el tiempo justo porque si no, ante cualquier m\u00ednimo problema, el estr\u00e9s empezar\u00e1 a aflorar. Sin duda, es mejor que llegues unos minutos antes a que llegues tarde y completamente estresado.<\/p>\n

2. Disfruta de la conducci\u00f3n como un tiempo que te dedicas a ti. Sin pensar en nada m\u00e1s que en conducir y evadirte del resto de conflictos de tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"como<\/p>\n

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3. No conduzcas cansado o fatigado. Aseg\u00farate de haber dormido las horas necesarias como para mantenerte alerta en la carretera.<\/p>\n

4. Estudia nuevas formas de llegar a tu destino. Si consideras que el trayecto que realizas es estresante de por s\u00ed, estudia la posibilidad de llegar mediante otras carreteras. Incluso aunque tardes un poco m\u00e1s, si el camino es m\u00e1s relajado, merecer\u00e1 la pena.<\/p>\n

5. No dejes que la negatividad pueda contigo. A veces, es muy complicado pensar en positivo, pero si en lugar de torturarte con la idea de que podr\u00edas haber llegado a casa antes, te convences de que pronto llegar\u00e1s a casa y podr\u00e1s descansar, sufrir\u00e1s menos estr\u00e9s.<\/p>\n

6. El estr\u00e9s tambi\u00e9n puede venir provocado por conducir por lugares que no conoces; para evitarlo investiga por internet previamente el camino que vas a seguir y c\u00f3mo son las carreteras por las que circular\u00e1s.<\/p>\n

7. Si est\u00e1s inmerso en un gran atasco y no hay remedio no seas un clich\u00e9 y no te dediques a insultar a otros conductores. Ponte tu disco favorito y canta a voz en grito si es necesario para liberar tensi\u00f3n. Ponerte nervioso no har\u00e1 que el atasco desaparezca. Ya que no hay m\u00e1s remedio, \u00a1al menos disfruta de la m\u00fasica!<\/p>\n

Estos son solo algunos de los consejos m\u00e1s recomendables para mantener la calma y que el estr\u00e9s al volante no pueda contigo. Recuerda que t\u00fa eres m\u00e1s fuerte que un atasco o que el miedo a conducir, respira y rel\u00e1jate.<\/p>\n

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